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Ansprechpartner

Frau
Elfriede Smorra

Tel: 0160 95580304

Frau
Marika Frühwirth

Tel: 02902 57434

Seniorengymnastik

Gymnastikgruppe im Paulushaus Warstein
Gymnastikgruppe in der Turnhalle in Suttrop

Besonders im Alter ist eine aktive Lebensgestaltung wichtig.

Regelmäßige Bewegung heißt: Immunsystem stärken - Gesundheit fördern. Kurz: Die Bewegung macht's!

Wir trainieren Bewegungsabläufe und verhindern so Probleme bei den täglichen Dingen. Um dieses Ziel zu erreichen, trainieren wir Koordination, Muskelaufbau und den Gleichgewichtssinn. Wir verbessern die Beweglichkeit im Alter. Im Vordergrund stehen dabei die Mobilisation der Gelenke und das Dehnen der Muskulatur. Durch Forderung der Gelenke und der Geschicklichkeit wird eine positive Selbstwahrnehmung gefördert.

Der Spaß und die Geselligkeit kommen dabei nicht zu kurz!

Mach mit - der Gesundheit zuliebe!

Die Gruppen treffen sich zu folgenden Terminen:

 Montag 15:00 bis 16:00 Uhr 

Grimmeschule Warstein

Leitung: Frau Marika Frühwirth

Tel.: 02902/57434  

 

Dienstag  08:45 bis 09:45 Uhr 

Suttrop Turnhalle

Leitung: Frau Elfriede Smorra

Tel.: 0160 95580304 

  10:30 bis 11:30 Uhr 

Paulushaus Warstein

Leitung: Frau Elfriede Smorra

Tel.: 0160 95580304