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Ansprechpartner

Frau
Marika Frühwirth

Tel: 02902 57434

Frau
Ines Cordes

Tel: 02925 4443

Wassergymnastik

Seniorengruppe bei der Wassergymnastik

Bewegung im Wasser hilft!

Die Wassergymnastik bietet ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining. Zudem ist es ideal zum Muskelaufbau und der Steigerung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Balance geeignet.

Durch den Wasserdruck wird die Gewebedurchblutung gefördert und das Gefäßsystem trainiert. Die sanfte Massage des Wassers strafft dazu noch das Gewebe.

Das schöne an der Wassergymnastik: Durch den Auftrieb des Wassers muss man nur 10 Prozent des Körpergewichtes tragen, das schont die Gelenke und lässt das Wasser zu einem echten Schmerzkiller werden.

Die Gruppen treffen sich zu folgenden Terminen:

Mittwoch  09:15 bis 10:00 Uhr 

Sichtigvor Lehrschwimmbecken

Leiterin: Frau Ines Cordes

Tel.: 02925/4443 

  10:00 bis 10:45 Uhr 

Sichtigvor Lehrschwimmbecken

Leiterin: Frau Ines Cordes

Tel.: 02925/4443 

 

Freitag  15:00 bis 16:00 Uhr 

Belecke Hallenbad

Leitung: Frau Marika Frühwirth

Tel.: 02902/57434

In den Schulferien und bei Schließung der Schwimmhalle findet die Wassergymnastik im Allwetterbad Warstein statt.